Uma das abordagens mais estudadas e validadas cientificamente na psicologia contemporânea.
A TCC parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Ao trabalhar essas relações, abrimos espaço para mudanças sustentáveis.
Em conjunto, identificamos pensamentos automáticos e crenças que causam sofrimento, testamos sua validade e construímos novas formas de interpretar e responder às situaçõe
Resultados visíveis em ansiedade, depressão, fobias, transtornos do sono, autoestima e regulação emocional. Eficácia comprovada por meta-análises internacionais.
Mais autonomia, clareza emocional, ferramentas práticas para o dia a dia e uma relação mais gentil consigo mesmo.
Sessões estruturadas mas flexíveis, com pequenas tarefas entre os encontros que promovem aprendizado real, não apenas intelectual.
Agende sua consulta online ou presencial e cuide da sua saúde emocional com acolhimento e profissionalismo.
TIRE SUAS DÚVIDAS
Cada sessão tem duração de aproximadamente 50 minutos, tempo dedicado integralmente a você.
Não existe um tempo único — varia conforme suas demandas e objetivos. Conversamos sobre isso ao longo do processo, sempre respeitando seu ritmo.
Aceito Pix e dinheiro. O pagamento pode ser avulso por sessão.
Sim. Embora a regularidade traga melhores resultados, sessões pontuais também são acolhidas em momentos específicos.
Apenas um ambiente reservado, conexão estável com a internet e um celular ou computador com câmera e microfone.
Utilizo plataformas seguras com criptografia, como Google Meet ou Zoom, garantindo o sigilo da consulta.
Sim. Atendo brasileiros que estão se preparando para a mudança e também os que já vivem no exterior.
Para qualquer pessoa que busque autoconhecimento, equilíbrio emocional, ou enfrente angústias, ansiedade, luto, mudanças de vida ou conflitos relacionais.
contato@psisheiladosanjos.com.br
(85) 98660-5171
Fortaleza – CE
Segunda a Sexta
08h às 18h
