Ansiedade e Despressão

A TCC é uma abordagem prática e focada no presente.
Ela parte do princípio de que não são as situações em si que nos perturbam,
mas sim a forma como as interpretamos.

Tratamento para Ansiedade

A ansiedade funciona como um "alarme" do corpo que não desliga. Na terapia, trabalhamos para regular esse sistema.

Gerenciamento de Crises

Questionamento de Medos

Exposição Gradual

Foco no "Aqui e Agora"

Tratamento para Depressão

A depressão pode fazer o mundo parecer cinza e sem energia. A abordagem foca em recuperar o prazer e a funcionalidade.

Ativação Corpontamental

Reestruturação Cognitiva

Resolução de Problemas

Validação das Emoções

Nossos serviços

Não são as situações em si que nos perturbam, mas sim a forma como as interpretamos.

Para quem é indicada a terapia para Ansiedade?

A terapia é recomendada para quem sente que a preocupação ou o medo estão ocupando espaço demais na rotina. Busque ajuda se você:

Vive no "E se?":

Pensamentos constantes sobre o futuro e antecipação de problemas que ainda não aconteceram.

Sente sintomas físicos

Palpitações, aperto no peito, falta de ar, tensão muscular ou insônia sem causa médica aparente.

Evita situações sociais ou desafios

Deixa de ir a lugares, aceitar promoções ou conhecer pessoas por medo do julgamento ou de passar mal.

Tem dificuldade de concentração

A mente parece estar sempre "acelerada" ou "em alerta", dificultando o foco no presente.

Agende sua consulta presencial ou online

Em quais situações a psicóloga pode me ajudar?

Questões relacionadas a problemas pessoais e interpessoais.

Situações de sofrimento e conflitos emocionais.

Situações ligadas à saúde trazendo prejuízo ao estado emocional.

Dificuldades de relacionamento conjugal, familiar e profissional.

Quem pode fazer terapia?

Adultos (maiores de 18 anos), que residam em qualquer região do Brasil ou em outros países e falem fluentemente o idioma português.

Para a realização das sessões é preciso ter disponível algum dos seguintes itens: computador com web cam e microfone, celular ou tablet e conexão estável com a internet.